Ополаскиватели для полости рта: польза, виды и правила использования

30 марта 2026

Ополаскиватель для полости рта помогает поддерживать здоровье зубов и десен, освежает дыхание и может решать специфические задачи: от профилактики кариеса до снижения чувствительности эмали.

Чем полезен ополаскиватель

Ополаскиватель для полости рта эффективно заботится о здоровье зубов и десен: уничтожает или подавляет рост бактерий, благодаря чему снижается риск кариеса. Средство устраняет неприятный запах, в том числе вызванный бактериями на языке и слизистой, а также очищает труднодоступные участки, куда не достает зубная щетка.

В зависимости от состава ополаскиватель может оказывать дополнительное благотворное воздействие: фтор в формуле укрепляет эмаль и препятствует развитию кариозных процессов, компоненты вроде хлоргексидина или экстрактов трав уменьшают воспаление и кровоточивость десен, минералы помогают восстановить поверхностные микроповреждения эмали, а калий снижает реакцию зубов на горячее и холодное.

Виды и особенности ополаскивателей

Средства различаются по составу и назначению.

Антибактериальные содержат антисептики (хлоргексидин, цетилпиридиний хлорид) и назначаются курсом при гингивите, стоматите или после стоматологических операций.
Фторсодержащие (с концентрацией фтора 0,02–0,05%) профилактируют кариес, особенно у детей и подростков.
Минерализующие обогащены кальцием, фосфором, магнием: подходят при деминерализации эмали или после отбеливания.
Для чувствительных зубов включают нитрат или цитрат калия: эффект накапливается при регулярном применении.
Освежающие дают кратковременный эффект свежести за счет мятных, ментоловых или травяных экстрактов.
Натуральные на основе ромашки, шалфея, коры дуба или прополиса мягко действуют и подходят для ежедневного использования.
Отбеливающие содержат перекись водорода или ферменты: они осветляют налет, но не меняют естественный цвет эмали.

Как правильно использовать

Прежде чем использовать ополаскиватель, обязательно почистите зубы щеткой с пастой, помните, что ополаскиватель не заменяет механическую чистку. Затем наберите 10–20 мл средства, обычно это соответствует объему одной крышки‑дозатора.

Полощите рот в течение 30–60 секунд, уделяя внимание всем участкам: деснам, языку и щекам. При этом важно не глотать состав, особенно если в нём содержатся антисептические компоненты.

Чтобы активные вещества подействовали максимально эффективно, после использования ополаскивателя воздержитесь от еды и питья на 20–30 минут. Как правило, достаточно применять ополаскиватель 1–2 раза в день, если ваш врач не дал иных рекомендаций.

Некоторые группы пользователей должны подходить к выбору и применению ополаскивателей с особой внимательностью. Например, дети до 6 лет могут случайно проглотить жидкость, поэтому для них следует выбирать составы с безопасным составом и обязательно контролировать процесс использования.

Беременным и кормящим женщинам перед применением ополаскивателя необходимо проконсультироваться с врачом. Люди с хроническими заболеваниями десен или слизистой оболочки рискуют нарушить микрофлору при длительном использовании антисептических средств, в частности, содержащих хлоргексидин. Аллергикам важно внимательно проверять состав ополаскивателя на наличие потенциальных раздражителей, таких как спирт, ароматизаторы и красители.

Ополаскиватель для полости рта — ценный элемент гигиены, способный усилить защиту зубов и десен, однако он служит лишь дополнением к чистке щеткой и использованию зубной нити, а не заменой им. Соблюдайте правила использования средства, чтобы получить максимум пользы без вреда для здоровья: храните ополаскиватель вдали от детей и не превышайте рекомендованную дозировку.